洋蓟茶泡法：

1. 准备洋蓟：首先，选择新鲜的洋蓟，最好是带有紫色花朵的植株。洋蓟的叶子应该是浅绿色的，没有明显的病虫害痕迹。

2. 洗净洋蓟：用清水将洋蓟的花朵、茎和叶子彻底洗净，确保没有杂质和尘土。可以轻轻摇晃洋蓟，以帮助清洗。

3. 切片：将洗净的洋蓟切成薄片。最好使用锋利的刀具，以确保切片均匀和细腻。